misschick的部落格

最近迷上了有氧和瑜珈。

其實想跳有氧的念頭好久好久了，但就是沒有積極地去找課程。
每天日復一日的工作，身體越來越不健康，想運動的感覺越來越強烈。
經過同事的介紹，我加入了內湖運動中心Christina老師的有氧&瑜珈課程。
第一次踏入教室，我就愛上這堂課了。
Christina老師跳舞的時候，一舉手一投足，都散發迷人的風采。
尤其是她充滿自信的笑容，讓我不自覺地也發自內心地微笑了。
我不知道該怎麼形容，但課堂裡的那種氛圍，真的讓我很開心很快樂。
有氧舞蹈是那麼地歡樂。此時此刻我充滿了生命力。
 
同一堂課程中還包含了瑜珈。
當輕音樂緩緩地響起時，轉換成平靜的氛圍。
當老師要我們把手放在自己的胸口，感受著自己的呼吸跟脈動時，我是確切地感覺到自己的存在。
 
Christina老師的課程不只是課程，讓我感受到真實的自我。
 
我想我會一直跟隨著老師跳下去，
跳舞的時候，我真的快樂。
 
老師的部落格：
http://christinalinsports.blogspot.com/